天冷避免攝護腺肥大！醫推「男性必吃3食材」 早餐飲品換成這1杯更好
发布时间：2024-09-21 14:30:56 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论冷颼颼的冬季是進補最好的時節，一碗熱湯剛好暖和身體。然而，你知道一個進補不當會為攝護腺帶來不適嗎？保養攝護腺 冬季飲食三要一不臺北醫學大學附設醫院泌尿科戴定恩主治醫師指出，冬天是容易加重攝護腺肥大症狀
。
冷颼颼的天冷推男冬季是進補最好的時節，一碗熱湯剛好暖和身體。避免杯更然而，攝護你知道一個進補不當會為攝護腺帶來不適嗎？
保養攝護腺 冬季飲食三要一不
臺北醫學大學附設醫院泌尿科戴定恩主治醫師指出，腺肥性必冬天是大醫容易加重攝護腺肥大症狀的季節，因此日常飲食更是吃食材早餐飲成這需要當心，同時整理了三要一不：
1、品換番茄
番茄紅了，天冷推男醫生的避免杯更臉就綠了！這句話可不只是攝護廣告台詞哦！番茄是腺肥性必富含營養的食物，而當中的大醫茄紅素、維他命A、吃食材早餐飲成這維他命C，品換可以清除自由基、天冷推男緩解攝護腺肥大的不適，改善排尿障礙。
.jpg)
2、豆漿
各式的黃豆製品其實都有助於預防攝護腺肥大，因為黃豆製品之中富含的大豆異黃酮、植物雌激素能夠抑制攝護腺組織增生。建議不妨可以在早餐的飲品當中將大冰奶、大冰紅替換成豆漿，冷冷的冬天給攝護腺更多呵護！
3、堅果
鋅是男性朋友養護身體的重要維生素，能夠幫助延緩攝護腺肥大，而堅果除了可以降低膽固醇、照顧血管功能之外，當中富含更是富含鋅，用來替代糖果餅乾當嘴饞時的零嘴，是最好的選擇哦！
.jpg)
4、過於進補
迎來冬天，冷颼颼的天氣讓許多人會開始進補一番，美味的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞都是暖和身體的首選。不過要注意了！在減少流汗的冬天，這些進補食物當中所加入的酒容易影響膀胱的排尿功能；除此之外，鍋物當中的麻油、薑，都是容易上火的食材，當補過頭時，會加劇攝護腺排尿不適。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
【延伸閱讀】
．「蛋蛋觸感像5種球」小心得睪丸癌！跟保齡球一樣硬慘了 醫教自摸重點
．GG勃起硬度分4級！醫教自測方式 這1狀態恐是心血管疾病徵兆
相关文章
「飲食毒」包括了我們每天吃下肚的食物，例如蔬菜、水果、魚、肉等。「天天五蔬果，醫生遠離我」，這句話每個人都可以朗朗上口，但前提是要吃到沒有污染的蔬果。1.吃有機蔬果要預防吃進農藥殘留的蔬果，務必要慎選2024-09-21
厕所为什么会反臭味地漏的密封性不好，下 水管 内的味道溢出，飘进室内；马桶连接处的密封不好，出现反味的情况；地漏下水管堵住了，出现污水冒出的现象，也会引起反味；洗脸盆没有密封好，导致污水溢出，产生异味2024-09-21
前總統陳水扁女婿趙建銘的弟弟趙建勳，疑因腦部動脈瘤，不幸於6月8日過世，享年50歲。6月7日他突然喊頭痛，服用止痛藥後，雖症狀緩解，但隔天中午陷入昏迷，家人緊急將他送至醫院，診斷大腦動脈瘤破裂，插上葉2024-09-21
彰化鹿港天后宮的財運亨通斗首，號稱全台最貴光明燈，一盞要價50萬元，而且只有一盞，每年開放登記時間都有民眾排隊等候，今年廟內最貴的光明燈，一樣由一名從事營造業的高姓女子直接點走，這也是高姓女子連續8年2024-09-21
当秋风轻抚过大地，带来了沁人的凉意与寂寥，我们总渴望在这片宁静中寻得一处生机，一抹能唤醒心灵、温暖季节的色彩。艾艾屋AIAIWU深知孩子的这份童趣，精心准备了时尚百搭系列，用鲜亮的绿，为孩子们的秋天披2024-09-21
新北市表揚30位傑出身障相關人士 副市長劉和然：不會讓一個人孤單
新北市副市長劉和然30日表揚傑出身障人士、模範家屬、績優專業及服務有功人員，共有30名獲獎。劉和然表示，市長侯友宜常說，一個偉大的城市，不僅要有現代化的硬體建設，更重要的是人文社福等風景。新北市以人為2024-09-21
最新评论